ÁREA
DE EDUCACIÓN FÍSICA- ESCUELA N° 14-
ACTIVIDAD N° 2- Primer y Segundo grado- PROFE: MARIÁN
HOLA
AMIGUITOS, ESTA SEMANA VAMOS A TENER UNA PROPUESTA DIFERENTE DESDE EL ÁREA DE
EDUCACIÓN FÍSICA. ¡UN DESAFÍO SALUDABLE!
LES ENVÍO UNA LISTA DE HÁBITOS SALUDABLES. LOS
VAMOS A LEER CON UN ADULTO Y VAMOS A PENSAR EN ELLOS, ¿CUÁLES SON LOS QUE SIEMPRE REALIZO? ¿CUÁLES NO
REALIZO Y PUEDO COMENZAR A PARTIR DE HOY ?
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LAVARNOS
LOS DIENTES DOS VECES AL DIA COMO MÍNIMO, A LA MAÑANA Y A LA NOCHE.
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BAÑARNOS
Y LAVAR TODAS LAS PARTES DE NUESTRO CUERPO CON AGUA Y JABÓN.
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¡LAVARNOS
LAS MANOS ANTES DE COMER Y LUEGO DE REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD EN CASA,
DEBEMOS VOLVER A LAVARNOS BIEN LAS MANOS!
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LIMITAR
EL TIEMPO FRENTE A LA TELEVISIÓN, LA TABLET O EL CELULAR. DOS HORAS POR DÍA.
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BEBER 5
VASOS DE AGUA POR DÍA.
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COMER
FRUTAS Y VEGETALES, REALIZAR UNA ALIMENTACIÓN VARIADA.
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JUGAR JUNTOS EN FAMILIA, JUEGOS DE MESA O REALIZAR
ACTIVIDADES.
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LEER
UN CUENTO.
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DORMIR APROXIMADAMENTE 8 HORAS.
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REALIZAR
LAS TAREAS DE LA ESCUELA, UN POQUITO CADA DÍA.
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HACER
ACTIVIDAD FÍSICA, JUGAR, SALTAR, CORRER O BAILAR. PONERNOS EN MOVIMIENTO.
TODOS LOS HÁBITOS QUE MENCIONAMOS EN ESTA LISTA VAN A PODER REGISTRARLOS
EN LA PLANILLA QUE ESTÁ A CONTINUACIÓN. VAN A PINTAR UNA ESTRELLA POR CADA
HÁBITO REALIZADO EN EL DÍA, SI COMPLETAN TODAS LAS ESTRELLAS ESO QUIERE DECIR
QUE SU DÍA FUE MUY SALUDABLE.
AL FINALIZAR LA PLANILLA SEMANAL PUEDEN COMPARTIRLA EN LA PÁGINA DE
FACEBOOK DE LA ESCUELA.
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